• ਫੈਬਰਿਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪਸੀਨਾ ਆਵੇਗਾ।ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਯੋਗਾ ਕੱਪੜੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਬੇਆਰਾਮ ਹੋਵੇਗਾ।ਸ਼ੁੱਧ ਕਪਾਹ ਅਤੇ ਸੂਤੀ ਲਿਨਨ ਦੀ ਚੋਣ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਕਿਉਂਕਿ ਕਪਾਹ ਅਤੇ ਲਿਨਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਹਨ ਪਰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਹ ਯੋਗਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ!ਇਹ ਚੁਣਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ "ਸਪੈਨਡੇਕਸਫੈਬਰਿਕ ਅਤੇ ਲਾਇਕਰਾ ਫੈਬਰਿਕ।ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫੈਬਰਿਕ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਮੀ ਜਜ਼ਬ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ ਯੋਗਾ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫੈਬਰਿਕ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਫੈਬਰਿਕ ਖਿੱਚਿਆ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢਿੱਲੇ ਯੋਗ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਢਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਪੈਂਟਾਂ ਨੂੰ ਢਿੱਲੀ ਚੁਣਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.ਕਿਉਂਕਿ ਪੇਸ਼ੇਵਰਯੋਗਾ ਪੈਂਟਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਲਾਈਨ, ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਦਿਸ਼ਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਯੋਗਾ ਪੈਂਟਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਾ ਦੇ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਢਿੱਲੀ ਟਰਾਊਜ਼ਰ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੈਲੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀ ਉਪਰਲੀਆਂ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ।ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਹੈ

• ਚਮੜੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਫੈਬਰਿਕ